1、带来不良影响乳糖不耐受的孕妈长期喝牛奶，不仅会给肠胃带来沉重负担，经常腹泻还会造成体内营养大量流失；避免未经处理的生鲜奶以防细菌感染乳糖不耐受的孕妇可能出现腹胀腹泻，可尝试少量多次饮用，或搭配。

2、这是由于小肠粘膜乳糖酶缺乏，可导致牛奶中乳糖消化吸收障碍，导致腹胀腹痛腹泻等现象然而，在此期间，孕妈必须合理补充营养，如牛奶对于乳糖不耐受的准妈妈来说，喝牛奶补钙不是一个好办法我该毕纯怎么办别担心，现在有很多乳制品可以代替牛奶有哪些代乳品酸奶酸奶由牛奶发酵而成；孕期各阶段均可饮用孕妇在整个孕期都可以喝牛奶，无需特定选择某一时间段每日建议摄入量早孕期建议每天喝250ml牛奶，中晚孕期建议增加到每天500ml，以满足孕期对钙的高需求乳糖不耐受的处理对于乳糖不耐受的孕妇，可以选择喝酸奶或吃其他含钙丰富的食物来替代牛奶，但牛奶的含钙量相对较高，因此仍是首选避免空腹饮。

3、考虑以下几点消化吸收鲜牛奶含有乳糖，部分孕妇可能对乳糖不耐受，而酸奶经过发酵，乳糖含量较低，更。